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带您认识健康睡眠!

1、无论是侧卧还是仰卧时,都能使身体保持自然放松状态。即侧卧时,保持脊柱平直;仰卧时,保持脊柱成为浅”S”型,腰部(腰椎)微微向上凸,这样就会避免由脊柱变形造成椎间盘局部受压,使劳累压迫一天的椎间盘,特别是腰椎间盘得到休息和修复,从而减少腰椎病(腰椎间盘突出)的发生。这样就会避免背部肌肉长期紧张受力而引起的腰酸背痛,甚至是腰肌劳损。

2、身体与床有较高的贴合度。可以说至少要达到90%以上的贴合度。让人体每一寸肌体都限度的接触到床并被托起,从而满足不同体型。体重的人对睡眠需求,这样就会减小身体的局部压力,特别是重量集中的肩部和臀部的压力,减少身体局部因受压而产生的不适和压痛感,保持血脉畅通。

3、具备足够的高回弹性及韧性,且回弹速度快。当身体翻动时,床的受压部分应迅速下沉,释压部分应快速回弹,快速回弹有助于我们翻身,否则,就像睡在棉花堆里翻身无助,特别的累。

4、具有良好的透气性能,便于皮肤的呼吸和散热。睡硬床时,身体与床的接触面积很小,而与空气直接接触的面积大,睡觉时人体会感觉通气和凉爽;睡软床时,人体与床的接触面积大,接触部分不能与空气直接接触,这也是睡软床感觉较热的主要原因。所以良好的透气性能对于软床特别重要。

5、 应该采用分体式设计,减少两人的睡眠干扰。应采用不含甲醛等有害物质环保材料,不对人体造成损害,不对环境造成污染。采用全棉面料,不产生静电,不易吸灰,减小对皮肤的刺激,利于健康。安全性设计,如床脚的高度要高于脚背,以免踢伤脚趾或擦伤脚背。


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